星途测(星途测试)

　　大家应该还记得一项曾在2015年刷爆了朋友圈的测试——How-Old（你的颜龄是多少）。当有人把林志颖、郭德纲和吴奇隆的一张合照上传到测试平台后，得到下图中的结果，同时也诞生了一个笑尿了的段子：不老小鲜肉林志颖和郭大爷之间竟然相差一个吴奇隆！

　　 我们常说“再不疯狂就老了”，郭德纲却抱怨：“林志颖再不老，我们就疯了！”事实上，他俩的出生年龄仅差一岁多！郭德纲生于1973年1月，林志颖生于1974年10月。

　　How-Old虽然被活生生地玩成了娱乐产品，但程序猿的初心却是值得肯定的，即通过测试颜龄而反应一个人的生理年龄，从而警示人们注意饮食、多多运动，健康地去生活。

　　生理年龄与出生年龄不一样，指一个人生理学上的年龄，代表这个人的生命活力。生理年龄的高低，主要取决于人的生活方式和健康状况。

　　那么，除了“颜值年龄测试”，还有没有其它更科学、更专业的方法去测试一个人身体的真实衰老程度呢？有！这里素食君就给粉丝们推荐一个简单、有趣、快捷的测试方法——闭眼单脚站立。

　　1、测试原理

　　人体的平衡能力是由内耳决定，在身体老化的同时，内耳结构也会衰老。闭眼单脚站立是通过测量人体在没有任何可视参照物的情况下，仅依靠内耳和全身肌肉的协调运动，来维持重心在单脚支撑面上的时间，以反映平衡能力的强弱。

　　2、测试步骤

　　（1）受试者自然站立并闭上双眼，当听到“开始”口令后，受试者保持非惯用脚（通常为左脚）着地，而抬起惯用脚（通常为右脚）。与此同时，测试者按下秒表，开始计时。

　　（2）当受试者支撑脚移动或抬起脚着地时，测试员停表查看结果。

　　（3）测试两次，取最好成绩，记录以秒为单位。

　　3、测试标准

　　 4、注意事项

　　（1）测试过程中，受试者保持双眼闭合。

　　（2）测试过程中，受试者身体可以左右摇摆。

　　（3）测试过程中，最好脱鞋，结果更准确。

　　（4）留意周边物体，注意安全！

　　看到测试结果，是不是惊掉了自己的下巴呀…快到下面的评论区写下自己的测试成绩，看看有没有大神出现。

　　所以，别再舍本逐末地整天盯着自己脸上的痘痘，捏着腰里的赘肉不放了，善饮食、调作息、勤运动、好心态，才是我们应该真正关注的健康与养生标准。